여드름인가 봤더니 둥글고 약간 도드라진 모양으로 얼굴을 울퉁불퉁하게 만들고 있는 편평사마귀. 편평사마귀는 잘못하면 주변으로 전염되어 증식되기에 그 관리와 치료가 중요합니다. 어떻게 하면 재발하지 않고 잘 관리할 수 있을지 알아보도록 하겠습니다.
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편평사마귀란 무엇인가
편평사마귀는 피부 위에 발생하는 종양 중 하나로 턱, 코, 입 주위와 이마 그리고 손, 팔 등 피부가 노출되는 부위에서 자주 발생합니다. 표면이 일정하고 평평한 모양을 가지며 약간 볼록하게 올라온 정도로 갈색이나 검은색을 띠고 있습니다. 사마귀의 크기는 1mm에서 10m까지 다양하게 나타납니다.
편평사마귀는 일반적으로 하나씩 생기지만 여러 개가 동시에 생길 수도 있습니다. 초기에 치료하지 않고 놔두면 몸통이나 가슴 등으로 퍼질 수도 있어서 초기 치료가 중요합니다.
편평사마귀는 인유두종 바이러스(HPV)에 의해 생깁니다. 바이러스가 표피 각질세포에 감염되어 발생하는 피부 질환입니다. 따라서 전염력이 있으므로 사마귀를 만지고 난 손으로 다른 곳을 만지면 안 됩니다. 면역력이 약해진 상태에서 발생하기 쉽고 스트레스, 수면 부족, 흡연, 음주 등이 원인이 될 수 있습니다.
편평사마귀 관리 팁
햇볕 노출 최소화 : 햇볕은 피부에 유해한 자외선을 포함하고 있어 오랜 기간 노출되면 피부에 손상을 주고 피부 색소 침착을 일으키며 편평사마귀의 발생을 촉진할 수 있습니다.
피부 손으로 긁지 않기 : 편평사마귀는 주변으로 번져가는 특성이 있으므로 만지거나 긁는 것은 피해야 합니다.
접촉 피하기 : 편평사마귀 환자와의 직접적인 피부 접촉을 피하고 공용 욕실을 사용시 수건 등 개인 위생을 잘 관리해야 합니다.
면역력 강화하기 : 면역력이 약해지면 편평사마귀가 발생할 수 있습니다. 정상적인 면역체계를 유지하기 위해 규칙적인 운동과 영양 섭취에 신경을 써야 합니다.
호두, 아몬드, 씨앗, 녹차 등에 들어있는 아연은 피부 재생에 중요한 역할을 하기에 편평사마귀 관리에 좋은 영양소입니다. 과일과 채소에 풍부한 비타민C는 피부의 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 탄력있게 유지하는데 도움이 됩니다.
티트리 오일 사용 : 티트리 오일은 향균 및 항염증 특성을 가지고 있어 피부 문제를 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다. 티트리 오일을 희석하여 피부에 바르거나, 스킨케어 제품에 함유된 제품을 사용할 수 있습니다.
편평사마귀 예방을 위한 습관
편평사마귀를 예방하기 위해서는 피부를 보호하는 습관을 가지는 것이 중요합니다. 햇볕에 오랜 시간 노출되는 것을 피하기 위해서는 햇볕이 강한 시간대를 피하고 햇볕에 노출되는 경우에는 모자나 긴 옷으로 피부를 보호하도록 합니다. 그리고 자외선 차단제를 자주 발라주는 것이 좋은데 외출 전 발라준 뒤 2~3시간마다 다시 발라주는 것이 좋습니다.
피부를 보호하기 위해서는 피부에 맞는 스킨케어 제품을 사용하고 미네랄 보습제를 사용하여 피부 깊숙한 보습과 피부 장벽을 강화시키도록 합니다. 건조한 피부는 피부 장벽이 손상되어 피부에 이상을 발생시킬 수 있습니다.
꾸준한 운동, 충분한 수면, 비타민 섭취 등을 통해 면역력을 높이도록 합니다. 스트레스를 관리하고 편안한 마음 상태를 유지하는 것이 중요합니다.
그리고 피부 상태를 주기적으로 점검하고 이상을 발견하면 즉시 피부과전문의를 찾아 상담하는 것이 중요합니다. 이상을 조기에 발견하여 적절한 치료를 받는 것이 피부 건강을 위해 도움이 됩니다. 이러한 관리들을 통해 편평사마귀의 발생을 예방할 수 있습니다.
편평사마귀 치료방법
레이저 치료 : 고에너지 레이저 광선을 이용하여 피부의 이상 세포를 제거하는 방법입니다. 이 방법은 피부 표면에 직접 광선을 쏘아 편평사마귀를 직접 태워서 제거하고 주변 조직에는 영향을 미치지 않습니다. 이산화탄소 레이저나 어븀 야그 레이저가 있습니다. 레이저 치료는 사마귀의 숫자와 깊이, 환자의 상태에 따라 조절하여 시행되는데 이 치료는 편평사마귀 제거에 효과적이며 치료 후 재발 가능성이 낮은 장점이 있습니다.
냉동 치료 : 액화 질소를 이용한 동결 치료는 피부 위의 이상 세포를 얼리는 방법으로 주로 손, 발 사마귀치료에 사용됩니다. 액화 질소를 사마귀 부위에 직접 적용하여 얼리고 사마귀를 제거합니다. 이 방법은 비교적 간단하지만 사마귀의 크기와 위치에 따라 여러 차례의 치료가 필요할 수 있습니다. 그리고 냉동 치료 부위에 색소침착이 발생할 수도 있습니다.
약물 치료 : 국소 면역조절제인 알다라크림을 사용하거나 세포매개성 면역을 강화하여 치료 효과 나타내는 고용량 시메티딘을 사용하기도 하고 면역반응을 유발하여 치료하는 이트라코나졸을 사용하여 치료하거나 피부 내 바이러스 복제를 방해하는 레티노이드 제재의 아시트레틴 등의 약물을 사용하여 편평사마귀를 치료합니다.
연고 : 살리실산이 주성분인 연고나 젤을 꾸준히 바르면 편평 사마귀가 개선될 수 있습니다.
그 외에 자연치유를 기대하는 면역치료법도 있습니다.
이러한 치료 후에는 편평사마귀가 재발하지 않도록 병원의 지시에 잘 따르고 비타민C를 고용량으로 섭취하는 비타민 고용량 요법이나 유산균, 콜라겐 복용하는 방법 등으로 피부 면역력을 높이고 pH를 건강하게 유지하여 편평사마귀가 재발되지 않아 편평사마귀에서 벗어나게 되시길 바랍니다.